Bouger en sécurité, retrouver la forme, accompagné.
Un accueil, une orientation et des programmes adaptés (APA) pour reprendre une activité physique à votre rythme.
Reprenez une activité en douceur, adaptée à votre état de santé et à vos objectifs.
Un parcours progressif pour retrouver endurance, mobilité et confiance, à votre rythme.
Bouger pour préserver l'autonomie, l'équilibre et la vitalité au quotidien.
Des séances encadrées et ajustées à vos capacités, avec des adaptations possibles.
Par téléphone, email ou formulaire « Être rappelé » : nous faisons le point sur votre besoin.
Nous vous orientons vers l'activité la plus adaptée (niveau, objectifs, contraintes de santé).
Nous vous proposons un programme, un planning et les modalités (documents, tarifs, aides).
Un accompagnement progressif, en sécurité, avec des points réguliers sur vos ressentis et progrès.
Des séances encadrées, progressives et conviviales, adaptées à votre profil et à vos objectifs.
Séances progressives pour reprendre en sécurité avec un encadrant APA.
Voir la ficheTravail d'équilibre, coordination et renforcement doux pour garder autonomie et confiance.
Voir la ficheParcours encadré sur plusieurs semaines, adaptation individualisée, bilans et progression.
Voir la ficheJ'ai repris confiance et je me sens mieux au quotidien. L'encadrement est rassurant et bienveillant.Marie — participante
Grâce aux séances, j'ai retrouvé de l'énergie. Le cadre est motivant et les exercices adaptés à mon rythme.Jean-Pierre — participant
Venez découvrir nos locaux, rencontrer l'équipe et tester une séance gratuite.
Activité physique et maladies chroniques : comprendre les bienfaits et lever les freins.
Initiation gratuite en extérieur, tous niveaux, encadrement professionnel.
Collectivités, acteurs santé et partenaires locaux engagés à nos côtés.